‘온라인 기반 신체활동 프로그램’은 시민의 신체활동 실천율을 높이기 위해 운영된 프로그램으로, 매주 2회씩 제공되는 자체 제작 운동 영상을 따라 운동 후 인증사진을 전송하는 비대면 프로그램이다.

운동 인증은 카카오채널 ‘송탄보건소 건강정보톡!’ 1:1 채팅방을 통해 진행됐으며, 100명의 시민이 맨몸운동, 의자를 활용한 운동, 탄력 밴드를 활용한 운동 등 총 16개의 운동 영상을 제공받았다.

참여자를 대상으로 한 만족도 조사에서는 대부분이 프로그램 운영과 내용에 만족했으며, 재참여와 주변에 권유할 의향이 있다고 답변했다.

또한, 프로그램 참여를 통해 체력 향상과 건강행태의 긍정적인 변화가 가장 크다고 응답했고, 기타 의견으로는 프로그램을 통해 운동의 습관화와 독려 메시지, 자세 피드백이 도움이 됐다는 긍정적인 의견이 많았다.

송탄보건소에서는 하반기에도 온라인 기반 신체활동 프로그램을 진행할 예정이며, 프로그램 공고와 모집은 카카오채널 ‘송탄보건소 건강정보톡!’에서 확인 할 수 있다.